close
健康是非常重要的
沒有了健康
就什麼都沒有了
有再多的理想和抱負
都沒辦法去達成
有再多的錢
也不一定能換回的健康
現在要培養一個終生的 健康生活習慣
首先
要早一點睡
中醫觀點
晚上11點到凌晨3點
是血液流經肝 膽
應該讓身體充分的休息
才可以得到完全的修復
肝癌
國人10大癌症死因第2位
適當的運動
能夠穩定情緒
激發正向情緒
刺激大腦神經分泌多巴胺
多巴胺會讓人覺得愉悅
有腦內嗎啡之稱
沒有了健康
就什麼都沒有了
有再多的理想和抱負
都沒辦法去達成
有再多的錢
也不一定能換回的健康
現在要培養一個終生的 健康生活習慣
首先
要早一點睡
中醫觀點
晚上11點到凌晨3點
是血液流經肝 膽
應該讓身體充分的休息
才可以得到完全的修復
肝癌
國人10大癌症死因第2位
適當的運動
能夠穩定情緒
激發正向情緒
刺激大腦神經分泌多巴胺
多巴胺會讓人覺得愉悅
有腦內嗎啡之稱
全站熱搜
留言列表
